18 февраля

Все действительное действительно только один день и в одном месте.
Т.С. Элиот

Я, кажется, считаю, что существует определенный способ общения с людьми – приклеенная улыбка, подчеркнуто твердое рукопожатие – что нужно играть свою роль и ожидать, что это принесет свои плоды. Тогда откуда это чувство одиночества после целого дня, проведенного на людях? Потому что так жить не стоит. А как? Доверять. Верь, что Высшая Сила поможет тебе общаться честно. Верь импульсивному дружелюбию, спонтанному приветствию, искреннему приглашению. При доверии нет места гарантиям. Иногда нужно забыть прошлое и довериться восприятию момента. Так рискни же и действуй соответственно.

Размышления на сегодня: Точно так же как я доверяю Высшей Cиле свое воздержание, я отказываюсь от предвзятых мнений и доверяю моменту такому, как он есть. Я не буду стараться контролировать ситуацию и дам возможность мыслям и идеям развиваться свободно.

18 февраля

17 февраля

Тот, кто вынужден ежедневно выпрашивать себе счастье у других, еще более жалок и нищ, чем тот, кто молит о хлебе насущном.
Чарльз Калеб Колтон

Откуда я черпаю свое человеческое достоинство? Полагаюсь ли я на других, чтобы чувствовать себя хорошо? Колеблется ли моя самооценка, исходя из того, что думают обо мне люди? Почему мнение окружающих обо мне значит для меня больше, чем мое собственное?

Когда я ловлю себя на том, что смотрю на других, чтобы чувствовать себя достойным человеком, я могу спросить себя, почему я нуждаюсь в чьем-то мнении. Я беру на себя ответственность за свое счастье и свою самооценку, зная, что выполнять программу двенадцать шагов как можно лучше, каждый день стараясь изо всех сил, это все, что мне нужно, для того чтобы чувствовать себя достойным человеком.

Размышление на сегодня: Осуществляя на практике принципы Содружества АП во всех своих делах, значит обеспечивать себе духовное равновесие.

17 февраля

16 февраля

Молитвой нужно открывать день и запирать ночь.
Томас Фуллер

Сегодня я прекращаю бунт своеволия, отложу в сторону все мысли о том, чего я хочу, и буду слушать то, о чем говорит мне Господь. Божья воля обо мне не жадная или завистливая, она ни от чего не зависит и ни на что не жалуется. Чтобы избавиться от суеты мира, от его тщеславия и эгоизма, я отдаю себя в Божьи руки и буду под Его защитой. Уже нет нужды тратить время на волнения и страхи. Я обрету новую радость в жизни.

Молитва это единственное средство к тому, чтобы открыть мою душу и мой дух, которые когда-то были заперты страданием и жалостью к себе. Мой путь, когда-то скорбный и каменистый, освещен теперь светом любви.

Размышление на сегодня: Я начинаю этот день и завершаю его осознанным контактом с Богом, таким как я Его понимаю.

16 февраля

15 февраля

Только Бог знает в полной мере, что такое абсолютная честность. Поэтому каждый из нас должен постичь – в меру своих возможностей – что такое этот идеал.
Билл В.

Истина всегда одна и та же. Честность изменяется вместе с моим познанием мира. Честность многогранна. Есть честность кассового аппарата, при ней обычно удостоверяются, что другие об этом знают. Есть честность, называемая «скажу тебе для твоего же блага», которая ранит и претендует на главенство. Есть и односторонняя честность, которая состоит в перечислении ошибок твоих близких на каком-нибудь неудавшемся собрании АП.

Есть честность в отношении самого себя, – ее цель в том, чтобы содержать свою жизнь в порядке. И наконец, есть личная честность, состоящая в том, чтобы делиться своими чувствами, опытом и силами без эгоизма, жалости и себе и преувеличений.

Размышление на сегодня: Основной принцип этой программы в том, чтобы быть как можно более честным с самим собой и всеми, кто встречается в моей жизни.

15 февраля

14 февраля

Инфантильная любовь исходит из принципа: я люблю, потому что меня любят. Зрелая любовь исходит из принципа: меня любят, потому что я люблю.
Эрих Фромм

Эмоциональный рост часто начинается с того момента, когда мы переступаем порог АП. При сильно заниженной самооценке многих, страдающих пищевой зависимостью. Атмосфера безусловного принятия в помещениях, где происходят собрания АП, оказывает на них огромное влияние. Начиная с этого момента, растет чувство принятия себя и способность принимать и любить окружающих без каких-либо условий и надежд.

Как сказал один из членов АП: «Я люблю тебя, а любишь ты меня или нет – к делу не относится».

Размышление на сегодня: Показываю ли я людям свое принятие и любовь, не настаивая на том, чтобы они уверяли меня во взаимности?»

14 февраля

13 февраля

Мы повсюду ищем мудрого человека, верного друга, сформировавшийся характер, а находим только фрагменты этого.
Ральф Уальдо Эмерсон

Где же этот совершенный человек? Безусловно, я найду человека, который сочетает в себе все, что мне нужно. Может быть вот этот, или вон тот. Как благородно звучит – поиск совершенства. Почему же в людях всегда что-то не так? В конце концов, я бы так не поступил ни за что.

Сегодня я перестаю быть таким требовательным и буду радоваться людям таким, как они есть. Я буду сколько хочу смеяться, особенно над самим собой, рассказывать смешные истории, шутить, как все вокруг меня. Я принимаю людей и люблю их такими, как они есть, потому что я принимаю и люблю самого себя.

Размышление на сегодня: По мере того как я освобождаюсь от поглощенности самим собой, я отказываюсь от своей непоколебимой правильности и дружелюбно протягиваю руки окружающим людям.

13 февраля

Ищем организаторов летнего форума Анонимных Передающих!

Ищем группу, готовую организовать и провести летний Форум Анонимных Переедающих в 2018 году.

Просим каждого из вас поговорить об этом на домашних группах.

Предложения направлять в Интергруппу Родное Пространство на e-mail: namsvet@yandex.ru

12 февраля

Любовь это, прежде всего, принесение в дар самого себя.
Жан Ануй

Чтобы принести в дар самого себя, нужно увидеть, как я пытаюсь от этого уклониться. Существует два способа уклонения. Один состоит в том, чтобы почувствовать, что я ни на что не гожусь, а значит, никому и не нужен. Второй способ заключается в том, чтобы дать ясно понять, что ты должен осознать, как я мудр, и следовать моим советам. Оба эти способа есть ни что иное как защитный панцирь. Ни один из них не имеет ничего общего с самоотдачей. Отдавать самого себя значит с пользой отдавать свое свободное время на то, чтобы слушать человека и не думать о том, что я скажу ему, когда он замолчит; слушать и не давать советов; слушать, отдавая энергию и внимание; слушать так сосредоточенно, что забываешь о себе. Это и есть тот момент, когда я отдаю себя ближнему.

Размышление на сегодня: Нужен ли кому-нибудь такой дар, как я? Я способен отдавать себя независимо о того, как я себя чувствую.

12 февраля

11 февраля

Люди часто переносят маленькие неприятности с меньшим мужеством, чем большие несчастья.
Эзоп

Меня выводят из себя мелочи. Я могу справиться с пожаром, наводнением, но стоит мне положить не туда вещь, без которой я не могу продолжать работать, как я ужасно расстраиваюсь.

Как однажды на собрании АА хорошо сказал один из выступавших, зависимого человека от нормального можно отличить по тому, как они реагируют на то, что утром не заводится машина. Нормальный идет домой и звонит механику, а зависимый идет домой и звонит по телефону предотвращения самоубийств.

Скажем прямо, все мы люди в энной степени. Приятно знать, что можно расслабиться, смеяться над собой и отдать свои проблемы Высшей Силе, которая будет управлять моей жизнью сегодня.

Размышления на сегодня: Я отказываюсь от старого девиза «без труда не вынешь рыбки из пруда». Я попробовал смеяться над собой, и мне понравилось.

11 февраля

10 февраля

Все, что есть в человеке, будет деградировать, если не двигаться вперед.
Эдвард Гиббон

Я страдаю пищевой зависимостью, и мое неумение продвигаться вперед в смысле эмоционального роста всегда означало для меня плестись позади и проигрывать своей болезни.

Чтобы двигаться вперед, нужно лишь осознавать необходимость этого и иметь желание это делать. Никаких предварительных расчетов, никаких генеральных планов, только желание измениться.

Рост начинается с принятия самого себя таким, какой я есть. Только рассматривая свои плюсы и минусы и принимая их как свои, приходишь к тому, что недостатки ослабляют свою хватку и оставляют место для изменений.

Размышления на сегодня: Развитие, в котором я нуждаюсь, состоит в соблюдении воздержания и выполнении программы.

10 февраля