У меня так получается:
8-00: СУ – 100, ЖБ-50, молочное – 20-100, фрукт – 150
13-00: СУ- 100, ЖБ – 100, сырые овощи – 150
18-00: СУ – 100, ЖБ – 50, сырые овощи -150
22:00 кисломолочный продукт – 200 или фрукт -150.
Я сытая, как удав, хожу. Правда, днем бывает, что живот сыт, а рот голоден – тогда воду пью. Пробовала чай, но сразу мысли появляются, что к чаю, вроде как, что-нибудь надо… Решила не создавать провоцирующих ситуаций.
Сегодня в воздержании благодаря Богу и вам!
