Ответ в теме: Гостиная

My added posts Форумы Общение Гостиная Ответ в теме: Гостиная

#1427
АватарAsya
Участник

[quote=1423]Привет, Татьяна, Алла, Ева, Ася и все-все-все! Мой план питания таков: 8.00 каша — 100гр яйцо — 1 шт йогурт б/сахара кофе 12.00 щи — 270гр хлеб — 45гр творог — 100гр 0,5 банана зел.чай 16.00 гарнир — 130гр мясо (любое) — 90гр свекла (любой овощ) — 80гр хлеб — 45гр зел чай 20.00 творог — 150гр хлеб — 30гр яблоко (груша) — 1шт [/quote]

а вы не поправляетесь? Понимаю что для некоторых сейчас важнее выздороветь, но тем не менее, у меня страх перед лишними кг, ведь я обычно вообще ничего не ем, так как начиная не могу остановиться!