[quote=2883]Привет. да пока была на одной группе. Сегодня планирую присоедениться еще к одной, более доступной для меня по времени. Заказала книги. Ищу спонсора. Но пока не могу начать. И не знаю с чего начать. Не совсем понимаю что такое план питания. Буду признательная за совет.
[/quote]
Алла, о плане питания можно почитать подробнее в брошюре “Достоинство выбора”, она есть здесь в электронной библиотеке http://forumao.ru/literature/e-library/ А в двух словах, это очень просто – нужно заранее планировать свое питание, а потом его соблюдать. Помогает, когда ты кому-то отправляешь свой план питания на день (например, своему спонсору), а потом ему же отчитываешься о том, как свой план сегодня соблюдала. Пиши! 