My added posts › Форумы › Общение › Признаю-обжора › Ответ в теме: Признаю-обжора
09.01.2016 в 23:15
#3414

Участник
Ольга, привет. По своему опыту могу сказать, что необходимо пользоваться всеми инструментами программы. И план питания не на первом месте. Для меня иструменты помогают мне воздерживаться в таком приоритете:
- Звонки группе поддержки
- Поддержка спонсора
- Посещение групп
- План питания
- Работа по шагам
- Литература
Начать советую с групп, и как можно скорее ищи себе спонсора.