[quote=921]вот это то меня и интересует, как воздерживаться от компульсивного поедания пищи, чтобы не пища была смыслом жизни, а была топливом для жизни[/quote]
Вечер добрый,Fenek!
В АО есть “Инструменты выздоровления” (если быстро на память, то -примерно так):
группы (я без них одна в своей зависимости);
план питания (составляю заранее и отправляю спонсору);
звонок(спонсору, члену АО);
письмо (дневник чувств, шаги, просто прописать чувства, события…)
спонсор (это поддержка колоссальная)
литература (много чего узнаю)….
Вот момент перехода от невоздержания в воздержания разумно описать вряд ли смогу)))
Было чувство, что на дне, что дальше будет набор веса и ВСЕ.
Страшно было((((