Гостиная

My added posts Форумы Общение Гостиная

Просмотр 15 сообщений - с 151 по 165 (из 323 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #1510
    АватарAsya
    Участник

    [quote=1509]Привет! У меня сегодня ровно 4 года как я встала на путь стройности и стараюсь жить в воздержании. Благодарю Бога за эти годы и за то, что не одна. Спасибо всем вам, обнимаю! Таня, можно попрбовать начать практику медитации с 5 минут и постепенно увеличивать это время, прибавляя по 1минуте каждые три дня к примеру. А переключаться со своих мыслей мне помогает наблюдение за своим дыханием — как воздух проникает в меня через пазухи носа, течет внутри и постепенно попадает в легкие, наполняя их и возвращаясь обратно, как бы омывая меня изнутри чистой родниковой водой. Я как бы своим дыханием обозначаюсь в этом мире, эдакое таинство моего пребывания в здесь и сейчас выходит. [/quote]привет! Можете поделиться тем, что вы говорите себе когда медитируете! Заранее спасибо! Люблю вас

    #1511
    АватарAsya
    Участник

    Привет! Скажите пожалуйста, если кушать по Шеппард, мясо можно любое? Свинину например могу кушать?

    #1512
    ТатьянаТатьяна
    Участник

    [quote=1509]Привет! У меня сегодня ровно 4 года как я встала на путь стройности и стараюсь жить в воздержании. Благодарю Бога за эти годы и за то, что не одна. Спасибо всем вам, обнимаю! Таня, можно попрбовать начать практику медитации с 5 минут и постепенно увеличивать это время, прибавляя по 1минуте каждые три дня к примеру. А переключаться со своих мыслей мне помогает наблюдение за своим дыханием — как воздух проникает в меня через пазухи носа, течет внутри и постепенно попадает в легкие, наполняя их и возвращаясь обратно, как бы омывая меня изнутри чистой родниковой водой. Я как бы своим дыханием обозначаюсь в этом мире, эдакое таинство моего пребывания в здесь и сейчас выходит. [/quote] Светланка, как здорово! Такой срок воздержания! Скажи, а срывы у тебя были? Попробую начать с 5 минут. Я по максимуму 15 минут. Тоже контроль дыхания,только дышу первые минуты две, а потом дышать перестаю и начинаю думать :wacko: … И понеслось-то зудит, то болит,то считать начинаю. А потом начинаю загоняться-вот опять не так сделала как надо,ничего у меня не получится ну и так далее. Спасибо за опыт.

    А у меня сегодня 15-й день воздержания. Благодарю Бога за силу,которую дает. Всё протекает легко. Благодарю спонсора за помощь,за внимание.

    Всем воздержания и выздоровления!!! :heart:

    #1513
    СветланаСветлана
    Участник

    [quote=1510]
    Можете поделиться тем, что вы говорите себе когда медитируете!
    [/quote] Ничего не говорю. Перед медитацией обычно молюсь, в конце молитвы прошу у Бога благословения на нее, вот и все.

    #1514
    ТатьянаТатьяна
    Участник

    [quote=1511]Привет! Скажите пожалуйста, если кушать по Шеппард, мясо можно любое? Свинину например могу кушать?[/quote] Ась,привет! Я не по Шеппард. Но если указано животный белок,то мясо разрешено любое,только без жира конечно-я так думаю. Как у тебя со спонсором? Нашла контакт? Я своего спонсора первые три-четыре дня умаяла вопросами-а можно то, а можно это? она мне всё разжевала,объяснила. Спасибо ей за терпение!

    #1515
    СветланаСветлана
    Участник

    Срывы и подскальзывания были, не без этого, но в запой не уходила, слава Богу, благодаря людям, нашим инструментам и программе удавалось вернуться и продолжать свой путь.

    #1524
    АватарMargo
    Участник

    Доброй ночи,Дорогие.

    Вот уже спать ложится,и поймала себя на ощущении тихой радости и улыбки на душе.И так хорошо…. ! Кто бы мог подумать?И даже ещё вчера,я об этом не думала.Какая удивительно разная жизнь.Вчера ещё было больно и непонятно от каких-то событий,а сегодня как будто смотрю и думаю:ну какая же ты глупенькая,так переживала вчера(спасибо,что переживала,а “не пережёвывала 😉 )А жизнь прекрасна.Наверное,не было бы печального вчера,не почувствовала как сегодня хорошо.Когда-то слышала эти слова от друзей,но не чувствовала.А сейчас,вот оно.

    Ай,радостно мне!Спасибо!

    Да,медитация,я тоже долгое время, скажу даже не один месяц во время медитации я считала,планировала,вела диалог в воспоминаниях(хм!больше монолог 🙂 -как бы надо было ответить) и т.п.Дыхание,тоже сбивалась.Пробовала и так и эдак,искала.Вообщем-то сейчас всётаки дыхание спасает.А ещё каждое утро на медитацию приходят мои.дом животные,вот как “опой” чувствуют,”мама” пошла медитировать.И начинают ластиться,я чувствую их мягкое и нежное прикосновение.Сначала сетовала,мол чё(!) они мне мешают.А пришла к тому,что помогают чувствовать.Хм,не знаю.Но вот так проходят мои медитации.Я думаю с практикой,с  опытом всё придёт.Делать,искать,пробовать,продолжать.Просить ВС найти себя в этом.

    Вот картинка интересная, красивая.Хотела вам показать,а не получается только ссылкой.Может так и должно быть 🙂

    http://m.vk.com/photo-35114569_338273768?list=wall238879920_106&from=profile

    Обнимаю всех!Добрых снов.

    #1525

    [quote=1524]Вот картинка интересная, красивая.Хотела вам показать,а не получается только ссылкой.Может так и должно быть[/quote]

     

    #1526
    АватарMargo
    Участник

    Блин!Опять я!

    Вот,про себя хихикаю.Я нашла своё состоянию,навеяло,так сказать.Картинка из фильма,ну в живую не видала,а в фильме,да.

    Знаете,хиппи,такие расплывшиеся в улыбке.При этом они говорят:”Пииис,чуваааак”(не знаю,травка,тому виной .Но блин!Это без неё и в живую!!!!!!!)

    Хочется передать вам это состояние и пожелать.

    Всё,спать!Здоровый крепкий сон!Срочно!Всем 😉

     

     

    #1527
    АватарMargo
    Участник

    Администратор! 😉 Моя благодарность 🙂

    #1528
    АватарAsya
    Участник

    [quote=1514]

    <div class=”d4p-bbt-quote-title”>Asya wrote:</div>
    Привет! Скажите пожалуйста, если кушать по Шеппард, мясо можно любое? Свинину например могу кушать?

    Ась,привет! Я не по Шеппард. Но если указано животный белок,то мясо разрешено любое,только без жира конечно-я так думаю. Как у тебя со спонсором? Нашла контакт? Я своего спонсора первые три-четыре дня умаяла вопросами-а можно то, а можно это? она мне всё разжевала,объяснила. Спасибо ей за терпение! [/quote]привет! Да, нашла спонсора, вот начали работать. У меня такая проблема: по шеппард я не могу пить кофе и чай но они не вызывают  у меня тяги переесть или конкретно сорваться и отказаться от них ооочень тяжело. Допустимы ли какие-то исключения?

    #1534
    аллаалла
    Участник

    привет ! забыла сегодня часть контейнеров дома ( весна в голове) , слава Богу все решила в течении дня , есть непреодалимое желание ЖИТЬ !
    я в воздержании 219 дней!

    #1538
    СветланаСветлана
    Участник

    [quote=1534]привет ! забыла сегодня часть контейнеров дома ( весна в голове) , слава Богу все решила в течении дня[/quote]
    Точно, Алла, многое можно решить, опираясь на поддержку ВС!  Прочитала как-то и запомнилась фраза – “Не говори Богу, что у тебя есть проблема. Повернись к проблеме и скажи, что у тебя есть Бог”  😉

    Солнечного дня и воздержания в нём всем нам! 🙂

    #1541
    аллаалла
    Участник

    Утро доброе!  морозно,  солнечно,  бодритттттт))) .

    Сегодня собираю последние материалы для моего нового курса повышения квалификации парикмахер-колорист,  завтра первое занятие,  волнуюсь страшно. Пять дней в неделю,  3 месяца по 2 часа. Зачем волнуюсь?  привычка. Хочу всегда быть ого го. одумаюсь в процессе наверное)))

    Я в воздержание 220!

    #1571
    ТатьянаТатьяна
    Участник

    [quote=1528]

    <div class=”d4p-bbt-quote-title”>Татьяна wrote:</div>

    <div class=»d4p-bbt-quote-title»>Asya wrote:</div> Привет! Скажите пожалуйста, если кушать по Шеппард, мясо можно любое? Свинину например могу кушать?

    Ась,привет! Я не по Шеппард. Но если указано животный белок,то мясо разрешено любое,только без жира конечно-я так думаю. Как у тебя со спонсором? Нашла контакт? Я своего спонсора первые три-четыре дня умаяла вопросами-а можно то, а можно это? она мне всё разжевала,объяснила. Спасибо ей за терпение!

    привет! Да, нашла спонсора, вот начали работать. У меня такая проблема: по шеппард я не могу пить кофе и чай но они не вызывают у меня тяги переесть или конкретно сорваться и отказаться от них ооочень тяжело. Допустимы ли какие-то исключения? [/quote] Ася, привет! К сожалению не могу ответить на твой вопрос. Как выше писала-я на другой схеме. У меня можно чай и кофе. Но запрещены сахарозаменители. Может быть кто-то другой тебе поможет в этом вопросе. Что говорит твой спонсор об этом?

Просмотр 15 сообщений - с 151 по 165 (из 323 всего)
  • Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.