Гостиная

My added posts Форумы Общение Гостиная

Просмотр 15 сообщений - с 16 по 30 (из 323 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #926

    Александра, как раз сейчас силами интергруппы мы делаем видео ролик для новичков, в котором просто и четко объясняем “что, как, зачем и почему”. Он будет готов в ближайшие дни. А пока могу еще раз порекомендовать брошюру “Достоинство выбора”.

    #927
    АватарFenek
    Участник

    Спасибо, буду ждать ролик)

    Подскажи, где эту брошюру найти?)

    #928

    Вот здесь, внизу страницы http://overeaters.ru/literatura/

    #939
    АватарFenek
    Участник

    Ок, спасибо :good:  почитаю)

    #941
    Елена СветлаяЕлена Светлая
    Участник

    [quote=921]вот это то меня и интересует, как воздерживаться от компульсивного поедания пищи, чтобы не пища была смыслом жизни, а была топливом для жизни[/quote]

    Вечер добрый,Fenek!

    В АО есть “Инструменты выздоровления” (если быстро на память, то -примерно так):

    группы (я без них одна в своей зависимости);

    план питания (составляю заранее и отправляю спонсору);

    звонок(спонсору, члену АО);

    письмо (дневник чувств, шаги, просто прописать чувства, события…)

    спонсор (это поддержка колоссальная)

    литература (много чего узнаю)….

    Вот момент перехода от невоздержания в воздержания разумно описать вряд ли смогу)))

    Было чувство, что на дне, что дальше будет набор веса и ВСЕ.

    Страшно было((((

     

     

    #954
    АватарFenek
    Участник

    я вчера с большим удовольствием прочитала брошюру, которую здесь порекомендовали) воодушевилась, даже начала реально представлять с чего начинать)

    жду когда насытиться сайт информацией, людьми, чтобы можно было продвигаться дальше))

    #959

    Александра и все-все-все  🙂 , привет!

    Вот видео-ориентация, о которой я писал здесь: http://www.youtube.com/watch?v=ED9nmPbGd-A

    Хорошего времени!

    #1131
    АватарМарина
    Участник

    Всем доброе время, я новичок помогите мне найти спонсора, я живу в маленьком городе и у нас нет сообщества АО ближайшее сообщество АО находится в Самаре но я туда не смогу приезжать это 180 км от моего города, поэтому была бы очень рада найти спонсора и общаться с ним по смс телефону или интернету, меня зовут Марина мне 44 , я страшная сладкоежка, и обжора запойная которая обещает но не выполняет свои обещания, помогите пожалуйста.

     

    #1132

    Марина, привет! Добро пожаловать!

    Очень правильная мысль насчет спонсора!

    Спонсора лучше всего искать на группе. Если живых групп в том месте, где ты живешь нет, получается тогда, что на скайп группах. Они сейчас проходят каждый день. Расписание можно посмотреть здесь: http://forumao.ru/groups/online/

    Очень надеюсь, что и этот сайт в новом году оживет и здесь, как это было до этого, снова будут общаться выздоравливающие обжоры из разных городов.

    #1133
    АватарМарина
    Участник

    Спасибо сегодня надеюсь посетить скайп группу, и найти спонсора,

    #1134
    Елена СветлаяЕлена Светлая
    Участник

    [quote=1131]Всем доброе время, я новичок помогите мне найти спонсора, я живу в маленьком городе и у нас нет сообщества АО ближайшее сообщество АО находится в Самаре но я туда не смогу приезжать это 180 км от моего города, поэтому была бы очень рада найти спонсора и общаться с ним по смс телефону или интернету, меня зовут Марина мне 44 , я страшная сладкоежка, и обжора запойная которая обещает но не выполняет свои обещания, помогите пожалуйста. [/quote]

    Марина, привет)))

    Я, тоже сладкоежка, соленоежка, семечкоежка)))

    А проще, обжора!!

    Получилось со скайп группой???

     

     

    #1135
    АватарМарина
    Участник

    <span style=”color: #000000; font-family: Arial, Tahoma, Verdana, sans-serif; font-size: 12.7272720336914px; line-height: 18.2000007629395px;”>Лена привет, вчера  все получилось со скайпом, да и спонсор нашелся тоже Леной зовут вот сегодня первый день воздержания, но к вечеру гости намечаются, во общем все как всегда как только за себя сразу палки в колеса. Расскажи о своих успехах и возможно дай мне совет который тебе помогает не уходить в сладкий загул. Благодарна тебе что ты ответила мне.  </span>

    Напиши если можешь свой план питания.

    #1150
    Елена СветлаяЕлена Светлая
    Участник

    Марина, снова привет)))

    Физический успех – минус 22 кг, ну и минус объемы соответственно)))

    Если честно мне сейчас важнее, что я учусь жить в пищевой трезвости и проживать все, что приходит порой (боль, страх, обиду) не обжираясь, не обезболивая себя сладким или мучным наркотиком, а как есть – наживую.

    Приходится принимать решения.

    Раньше обожрешься и уже не надо никаких решений принимать)))

    Сейчас жизнь настоящая идет, а не во сне!!

    Это даже не успех – просто другая реальность :good:

     

     

     

    #1151
    Елена СветлаяЕлена Светлая
    Участник

    Марин, инструменты выздоровления сильно помогают  – звонок тому, кто в теме с просьбой о поддержке, почитать ежедневник, написать письменно о своих чувствах……))))

    Взять ответственность на себя за свое воздержание. Обычно я планирую прием пищи вместе со всеми. Когда я сытая, то тяга меньше.

    Свой стандартный ПП прикрепляю.

    Постараюсь почаще заходить сюда))

    Пиши! Воздержания тебе :bye:

    #1174
    АватарHelen
    Участник

    Доброго времени суток! Я Елена- обжора из Удмуртии (с.Алнаши). В воздержании 322 дня. По программе АО работаю с 4 июля 2014г. Сейчас прохожу девятый шаг. За это время ушло 15кг. Но это только то что можно увидеть, а внутренне я совсем другой человек! Уходят страхи, неуверенность в себе, я начала любить и принимать себя такой какая есть. Мне стало очень интересно жить на этом свете!!!!  :yahoo:  Программа АО работает! Проверено на себе)

     

Просмотр 15 сообщений - с 16 по 30 (из 323 всего)
  • Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.