Татьяна

Ответы в темах

Просмотр 4 сообщений - с 16 по 19 (из 19 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • в ответ на: Гостиная #1432
    ТатьянаТатьяна
    Участник

    [quote=1426]Спасибо за ответы! Этот сайт соломинка, у меня теперь есть надежда, только вот проблема:не знаю как начать есть, для меня ‘воздержание’ значит не есть совсем, и мне кажется, что даже если я начну кушать по правильному графику, которого многие из вас уже придерживаются, я буду набирать в весе((( я боюсь начать. Боюсь идти в магазин и купить все полезные продукты:([/quote] Ась, воздержание в АО-это отказ от незапланированных приемов пищи. Некоторые называют это перекус. Запланированный прием пищи-это тот ,который будет в твоем плане питания. План дает спонсор,т.е. тот человек,которого ты выбрала и который достиг результатов таких же, каких хочешь достичь ты. Это в идеале. Наставника выбираешь либо на живой группе, либо в скайп-группе. Слушаешь истории людей, их результаты. У меня в самые первые дни тоже возникло сомнение, когда увидела то количество еды , что надо съедать в сутки. На работу хожу с мешком еды :scratch: . Организм не должен голодать-машина с пустым баком не заведется и не поедет, так и человеческий организм не может функционировать без топлива (еды). Так что долой сомнения и вперед за работу. :good:

    в ответ на: Гостиная #1421
    ТатьянаТатьяна
    Участник

    [quote=1417]Здравствуйте, меня зовут Ева. И я зависима от еды. Никогда бы не подумала, что буду такой. Сайт сегодня только нашла, еще не успела ознакомиться с сайтом и его структурой, но решила отметиться здесь. Осознаю, что у меня неконтролируемое поведение началось из-за переезда (переехали на ПМЖ в Болгарию), я сейчас без работы (незнание языка не позволяет толком работать, да и страхов много), очень много времени провожу дома, обилие свежих и вкусных продуктов превратили меня в едо-маньяка…. И я понимаю, что сама уже не справляюсь… Нужна помощь, и вот я здесь… Поправляться начала, постоянно себя ругаю… Не могу и не желаю так больше жить… Желаю осознанности, желаю свободы от еды, чтобы еда — для здоровья, для энергии… Я и ем-то все полезное, вегетарианка с 5 летним стажем, спортом занимаюсь…. Но в последнее время все чаще срываюсь, набивая желудок всем подряд, что вижу… Ужасное ощущение… Желаю здесь обрести знания и навыки (очень нужна система, которой можно следовать), общение и поддержку. Очень нуждаюсь в этом!!![/quote] Привет ,Ева! Я сама новичок в программе,сегодня пошла вторая неделя моего воздержания. Расскажу как было у меня. Я посещала он-лайн группы АО приблизительно полтора месяца-присматривалась,прислушивалась. Пообщалась с несколькими людьми лично,не в группе. И как-то само собой вышло, что попросила девочку о спонсорстве. Обязательно нужен наставник, самой нет смысла начинать работу. Теперь мы втроем работаем с моей болезнью- Господь, моя спонсор и я. Желаю выздоровления!

    в ответ на: Гостиная #1408
    ТатьянаТатьяна
    Участник

    Привет , ребят! Спасибо за теплый прием! Поделитесь кто по какой системе питается?

    в ответ на: Гостиная #1405
    ТатьянаТатьяна
    Участник

    Всем привет! Татьяна-обжора. Кавказ, г. Георгиевск. Сегодня 6-й день в воздержании.

Просмотр 4 сообщений - с 16 по 19 (из 19 всего)