30 марта

Гнев это краткое безумие.
Гораций

Я должен быть осторожным в своем отношении к раздражительности. Я знаю, что полезно владеть своими чувствами – признаться себе, что я раздражен, и это будет первым шагом на пути преодоления этого мощного разрушительного чувства. Однако, чтобы придти в равновесие нужно время, и иногда я беспорядочно мечусь между крайностями. Когда я взрываюсь, я теряю контроль над собой, но программа дает мне следующий шаг: я могу исправить свою ошибку. Когда у меня нет мужества, чтобы выразить свой гнев, я могу написать о нем или выговориться с кем-нибудь, а потом простить себя.

Самое удивительное то, что в этой программе я возрастаю, и поводов гневаться становится все меньше и меньше.

Размышления на сегодня: Благоразумие не в том, чтобы скрыть свой гнев, а в том, чтобы отпала необходимость реагировать раздражением на людей, окружающее пространство и предметы.

647749ebd1

Добавить комментарий