26 ноября

Те, кто не помнят прошлого, осуждены на повторение его ошибок.
Джордж Сантаяна

Синдром срыва во время диеты, испытанный многими импульсивными обжорами, это классический пример подобной забывчивости. Всякий раз, когда мне удавалось достичь желаемой стройности с помощью диеты, опасность вновь набрать вес казалась мне очень далекой, несмотря на неоднократные случаи, доказывающие, что возвращение потерянных килограммов это естественное последствие режимов, включающих диету, зарядку и похудение.

Слава Богу, я следую программе, в которой не говорится о снижении веса с помощью диеты, которая учит меня что можно сделать, чтобы нравиться себе таким, какой я есть прямо сейчас.

Размышления на сегодня: Чтобы все это было свежо в моей памяти, я делюсь своим опытом с другими импульсивными обжорами.

26 ноября

Добавить комментарий