Двенадцать Шагов
Анонимных Переедающих

1. Мы признали, что мы бессильны перед едой, признали, что наши жизни стали неуправляемы.

2. Пришли к убеждению, что Сила, более могущественная, чем мы сами, может вернуть нас к здравомыслию.

3. Приняли решение препоручить нашу волю и наши жизни заботе Бога, как мы Его понимаем.

4. Провели глубокую и бесстрашную нравственную инвентаризацию самих себя.

5. Признали перед Богом, собой и другим человеком истинную природу наших заблуждений.

6. Полностью подготовились к тому, чтобы Бог избавил нас от всех этих дефектов характера.

7. Смиренно просили Его избавить нас от наших недостатков.

8. Составили список всех людей, которым мы навредили, и обрели готовность возместить им всем ущерб.

9. Напрямую возмещали причиненный этим людям ущерб, где это было возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо еще.

10. Продолжали проводить личную инвентаризацию и, когда совершали ошибки, без промедления признавали это.

11. Стремились с помощью молитвы и медитации улучшить свой осознанный контакт с Богом, как мы Его понимаем, молясь только о знании Его воли для нас и о силах для ее исполнения.

12. Достигнув духовного пробуждения, к которому привели эти шаги, мы стремились нести весть о выздоровлении другим компульсивным переедающим и применять эти принципы во всех наших делах.